[...] WW POWODUJA 'WYRZUT' INSULINY A ILOSC ICH JEST TA SAMA (PATZRZA POD WZGELDEM ILOSCI WW), ALE ROZNY JEST CZAS WYDIALENIA INSULINY- FAKT IM WOLNIEJ TYM LEPIEJ 4. Jeść tym mniej im późniejsza pora dnia. Metabolizm słabnie w ciągu dnia. Rano jego tempo jest najszybsze i wtedy powinno się zjeść solidny posiłek. Wieczorem organizm ma raczej [...]
poniedziałek - wyciskanie sztangi ( płaska lub skos ok 20 stopni , wybierz jedno które lepiej na ciebie działa ) - 12-10-8-6-4- ( ewentualnie 2 chociaż to już twój wybór , w zależności od zasobu sił i samopoczucia ) - podciąganie na drążku szeroko do klatki - 4 x na max - wyciskanie sztangi z klatki siedząc - 12-10-8-6-4 - uginanie ze sztangą [...]
- Dwight należy do 0/oo społeczeństwa, które z różnych przyczyn (społecznych, uwarunkowań osobistych itd) może trenować długo i Ciężko, Ty raczej nie - Dwight trenuje od lat, profesjonalnie, pod kontrolą lekarzy i specjalistów, Ty raczej nie - Dwight posiada duży stopień wytrenowania i pewną masę mięśniowa, Ty raczej nie. Dla niego 1000 pompek, to [...]
Tzn serio moze to zbyt pewnie powiedziałem,ale wydaje mi sie ze te wypłaty dla fighterów działóaja na zasadzie "tyle masz na papierze bo sie panstwo upomni a reszte dostajesz pod stołem"chodzi o to zeby ta kasa która ma do ciebie trafic trafiła w całosci nie skrobnieta przez panstwo juz kilka razy jak gadałem na ten temat ze znajomymi co [...]
Dzięki za pomoc. Nie pisałem, bo chciałem przetestować inny "system". Zwiększyłem ciężar i zmieniłem każde (prawie) ćwiczenie na 5 serii i 8 szybkich powtórzeń. Jak na razie to działa więc póki co, zostanę przy tym. Praktycznie po każdym treningu czuję ból gdzie jeszcze nigdy dotąd go nie czułem, poza bicepsami tylko, tutaj jeszcze coś [...]
Zmierzam do tego, że trzeba być naprawdę MEGA-Aikidoką, żeby poradzić sobie np. z przeciętnym zawodnikiem Muay-Thai, kickboxerem czy bokserem. Fakt-ale ja nie mam większego zamiaru pchać się na ring by dać się obić jakiemuś thaiowi czy bokserowi. A szansa, że ktoś tak wyszkolony kiedyś na mnie napadnie jest raczej niewielka, na szczęście. Chyba, [...]
Nie ma już nigdzie insulin pumpa. Mario ma coś w ten deseń ale nie wiem jak to działa. Genomyx Slin-sane tyle, że nie napisali czy t o ekstrakty są czy zwykłe zioło zmielone. Szkoda, że nie ma nigdzie glycobola w małych opakowaniach to bym sobie wypróbował. Generalnie dziwi mnie trochę, że ludzie tak chwalą Swansona, a oni dopiero w tych droższych [...]
[...] chyba przed piciem przygotować sobie zawczasu te wszystkie "poprawiacze", bo po przebudzeniu to ciężko... Prócz kuracji farmakologiczno-żywieniowej na kaca świetnie pomaga dotlenienie i wysiłek fizyczny. Z tego drugiego za najważniejsze uważam porządne wypocenie. Wiadomo - na kacu ostatnią rzecz jaką chce się robić to ćwiczenia [...]
Czuje guzek, sutek czasami pobolewa, jest wrażliwy, wcześniej tego nie miałem, poza tym oby dwa sutki są powiększone ale w jednym guzek, nie wmowilem tego sobie na pewno bo do takowych ludzi nie należę. Zmniejszać tylko dawkę i brać ed czy zmniejszać tez częstotliwość? Jak ktos ma jakis sprawdzony schemat na sobie byłbym mega wdzięczny bo to nie [...]
No niestety symex u mnie działa słabawo, ale takie estro lekko ponad normę jest okej dla mnie, czuje sie dobrze i nie widzę negatywów nadmiaru estro, ale teraz chce sie skupić na guzku z tym letro a potem znowu przejdę na symex, moze troche ekonomicznie nie wychodzi ale przynajmniej najmniej sidow. Wiem ze nie ma schematów ale jakis zarys muszę [...]
Po pojawieniu sie guzka, sory nie wiem dlaczego ale nie mogę edytować posta, wyskakuje błąd. Jutro jeszcze zrobie badanie e2 dla pewności, bedzie to drugi dzien po 1 tab exe. I od jutra zaatakuje ari, nie straszcie tak sidami, po bromergonie tez miały byc a nie czuje nic prócz małego zapchania nosa, moze teraz tez tak zle nie bedzie. Znalazłem [...]
[...] HMB , bo brałem już kreatynke 3 razy przed tym cyklem i na każdym cyklu miałem jakieś 1,5 kg masy i tak samo do tego ten sam gainerek i taka sama dietka więc mam porównanie... a ćwicze już 3 lata a od roku tak na poważnie... I moim zdanie przy odpowiedniej diecie i odpowiednim stosowaniu i przestrzeganiu przyjmowania HMB w odpowiednich [...]
A to moj typ: 1.Przysiad/MC - na zmiane co trening. 2.Wyciskanie płasko 3.Podciaganie na drazku lub podciganie w opadzie. 4.Wyciskanie na barki. 5i6. Byle co na bic i tric ale nie musisz jesli nie chcesz. Pocwicz i zobacz. Przy takiej ilosci cwiczen liczba serii bedzie wieksza niz wczesniej. Ale wg mnie wlasnie o to chodzi. Po cyklu zamien sobie [...]
CZEŚC JA JUŻ STOSOWAŁAM CHYBA WSZYSTKIE METODY ODCHUDZANIA(NIEŁĄCZENIA ATKINSA SOUTH BEACH NISKOKALORYCZNE OWOCOWE) MAM TAK ROZREGULOWANY METABOLIZM ŻE MASAKRA CIĘŻKO MI SCHUDNAĆ ALE SAMA DO TEGO DOPROWADZIŁAM.OCZYWIŚCIE CO DZIEŃ ĆWICZYŁAM NA BIEŻNI I BRZUSZKI ALE EFEKTÓW ZBYTNICH NIE BYŁO FAKT SCHUDŁAM OKOŁO 12 KG ALE TERAZ STOSUJE DIETE NA [...]
Norditropin 30jm jest naprawde rewelacja i wiem co mowie a fakt ze to lipa poniewaz oryginalnie nie wychodzi takie sterzenie i jest caly w plynie ale uwierzcie ze naprawde dziala a i malo tego to go jeszcze ktos podrabia a podroba jest straszna lipa Zmieniony przez - Grande w dniu 2007-02-01 16:30:22
banalne 2 czynności, zobrazowane na załącznikach (dodawanie nowego dziennika żywieniowego i edycja jakiegokolwiek wpisu w dzienniku - Działa bez żadnego problemu, również w starych wpisach) Edycja jest w porządku, ale ucierpiała czytelność i funkcjonalność. W starszej wersji wystarczyły dwie sekundy, żeby sprawdzić co się zjadło na śniadanie w [...]
Jeszcze tylko jedno. To są moje posiłki i jest tylko ta jedna strona, a stron mam 9. Gdy chcę wejść na drugą stronę, to mam komunikat ,ze nie ma takiej strony i to samo jest z produktami. Czy to u mnie źle działa, czy inni też tak mają? NAZWA POSIŁKU OPERACJE JAGLANKA Z JABŁKIEM,CYNAMONEM I MIODEM POSIŁEK 3 POSIŁEK 2 POSIŁEK 2 POSIŁEK 1 KAWA [...]
Nawet jeśli to u kogoś działa i nawet jeśli będzie działać już poprawnie ,to nadal, to jest dużo gorsze, zabiera dużo więcej czasu . Czy Wy nadal nie możecie zrozumieć ,że to jest złe? Jak tak wygląda rozwijanie serwisu , no to gratuluję.Poza tym to żadne wytłumaczenie ,że serwis się rozwija,żeby tak wszystko wywrócić do góry nogami.
O niebo lepiej niż było, dodajcie jeszcze możliwość dodawania bananów i jabłek i będzie cacy ;). Jeszcze mała uwaga, dodawanie posiłku ze schowka jest troszke nie porećzne, scroll działa troche za szybko, i to okienko jest ciut za małe, według mnie :D Zmieniony przez - Dyziekdyz w dniu 2016-08-24 15:27:31
Aikido a ulica.....
